The Power of Concentration

어떤 일을 성취하려면 집중해야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 집중하는 법을 배우는 것은 그 무엇보다 중요하다.

무슨 일이든 성공하려면 구상하고 있는 아이디어에 온 생각을 집중할 수 있어야 한다. 처음부터 한 주제에 오랫동안 생각을 붙들어 두지 못한다고 해서 낙담하지 마라. 처음부터 그렇게 할 수 있는 사람은 극히 드물다. 묘하게도 우리는 자신에게 유익한 일보다 해로운 일에 더 쉽게 마음을 빼앗기는 경향이 있다. 의식적으로 집중하는 법을 배우면 이러한 경향은 극복할 수 있다.

매일 몇 가지 집중 훈련만 꾸준히 실천해도 곧 이 놀라운 능력이 자라나는 것을 느끼게 될 것이다. 집중할 수 있다면 성공은 떼어 놓은 당상이다. 집중력은 건설적인 생각은 내 것으로 만들고 파괴적인 생각은 걸러낸다. 그렇기에 오직 유익한 생각에만 몰입할 수 있는 능력은 무엇보다 소중한 가치를 지닌다.

생각, 특히 집중된 생각이 인생에 얼마나 지대한 영향을 미치는지 깊이 고민해 본 적이 있는가? 이 책은 그 생각이 미치는 광범위하고 지속적인 영향을 보여준다. 이 책의 내용은 탁상공론이 아닌, 내가 직접 철저히 검증한 실용적인 훈련들이다.

시작부터 바로 변화를 체감할 수 있도록 구성했으므로, 당신은 큰 용기를 얻게 될 것이다. 이 책은 당신이 스스로 일어서는 방법을 제시한다.

어떤 일을 성취하려면 집중해야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 집중하는 법을 배우는 것은 그 무엇보다 중요하다. 무슨 일이든 성공하려면 구상하고 있는 아이디어에 온 생각을 집중할 수 있어야 한다. 처음부터 한 주제에 오랫동안 생각을 붙들어 두지 못한다고 해서 낙담하지 마라. 처음부터 그렇게 할 수 있는 사람은 극히 드물다.

묘하게도 우리는 자신에게 유익한 일보다 해로운 일에 더 쉽게 마음을 빼앗기는 경향이 있다. 의식적으로 집중하는 법을 배우면 이러한 경향은 극복할 수 있다. 매일 몇 가지 집중 훈련만 꾸준히 실천해도 곧 이 놀라운 능력이 자라나는 것을 느끼게 될 것이다. 집중할 수 있다면 성공은 떼어 놓은 당상이다.

집중력은 건설적인 생각은 내 것으로 만들고 파괴적인 생각은 걸러낸다. 그렇기에 오직 유익한 생각에만 몰입할 수 있는 능력은 무엇보다 소중한 가치를 지닌다. 생각, 특히 집중된 생각이 인생에 얼마나 지대한 영향을 미치는지 깊이 고민해 본 적이 있는가?

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처음부터 한 주제에 오랫동안 생각을 붙들어 두지 못한다고 해서 낙담하지 마라. 처음부터 그렇게 할 수 있는 사람은 극히 드물다. 묘하게도 우리는 자신에게 유익한 일보다 해로운 일에 더 쉽게 마음을 빼앗기는 경향이 있다. 의식적으로 집중하는 법을 배우면 이러한 경향은 극복할 수 있다.

매일 몇 가지 집중 훈련만 꾸준히 실천해도 곧 이 놀라운 능력이 자라나는 것을 느끼게 될 것이다. 집중할 수 있다면 성공은 떼어 놓은 당상이다. 집중력은 건설적인 생각은 내 것으로 만들고 파괴적인 생각은 걸러낸다.